SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGSARBEIT
Systemische Aufstellungen und Familienaufstellung in
München
Wenn Beziehungen, familiäre Themen oder wiederkehrende innere Muster Sie beschäftigen, können Aufstellungen helfen, neue Perspektiven sichtbar zu machen. In meiner Praxis in München-Trudering und online begleite ich Sie achtsam dabei, Ihr Anliegen in Ruhe zu betrachten.
Familienaufstellung · Systemische Aufstellung · Aufstellungsarbeit
· München-Trudering & online
WIEDERKEHRENDE THEMEN
Wenn sich etwas immer wieder ähnlich anfühlt
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich zu reagieren. Vielleicht gibt es familiäre Themen, die Sie beschäftigen. Oder Beziehungen, die innerlich mehr Raum einnehmen, als Ihnen lieb ist.
Manchmal ist verstandesmäßig vieles klar. Und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas noch nicht wirklich sortiert ist.
In Aufstellungen entsteht ein geschützter Raum, in dem innere Bilder und Zusammenhänge sichtbar werden können. Nicht, um alte Themen unnötig aufzuwühlen. Sondern um behutsam wahrzunehmen, was im Hintergrund wirken könnte und welcher nächste Schritt für Sie stimmig sein kann.
DIE METHODE
Was ist systemische Aufstellungsarbeit?
Systemische Aufstellungsarbeit betrachtet ein Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang. Zum Beispiel mit Familie, Partnerschaft, Beruf, inneren Anteilen oder wiederkehrenden Mustern. Mit inneren Anteilen sind dabei verschiedene Seiten in Ihnen gemeint, die manchmal Unterschiedliches wünschen, etwa ein Teil, der sich Veränderung wünscht, und ein Teil, der noch zögert.
Dabei werden Menschen, Themen oder innere Anteile im Raum sichtbar gemacht. Das kann mit Stühlen, Figuren, Symbolen oder anderen Stellvertretern geschehen. So entsteht ein Bild, das neue Perspektiven ermöglichen kann.
Aufstellungen ersetzen nicht das Gespräch. Sie ergänzen es um eine räumliche und wahrnehmende Ebene. Dadurch kann sichtbar werden, was sich allein über Worte manchmal schwer fassen lässt.
BEGRIFFSKLARHEIT
Familienaufstellung als Teil der Aufstellungsarbeit
Der Begriff Familienaufstellung ist vielen Menschen vertraut. Er beschreibt eine Form der Aufstellungsarbeit, bei der familiäre Beziehungen, Rollen und wiederkehrende Dynamiken betrachtet werden.
In meiner Arbeit ist die Familienaufstellung ein möglicher Bereich innerhalb der systemischen Aufstellungsarbeit. Es kann um die Herkunftsfamilie, um Partnerschaft, um Eltern-Kind-Themen, um alte Bindungen oder um innere Bilder von Familie gehen.
Gleichzeitig sind Aufstellungen nicht auf Familie begrenzt. Auch berufliche Themen, Entscheidungen, innere Konflikte oder persönliche Entwicklung können in Aufstellungen betrachtet werden.
PASSENDE ANLIEGEN
Für welche Anliegen können Aufstellungen passend sein?
Aufstellungen können passend sein, wenn Sie ein Thema nicht nur gedanklich verstehen, sondern aus einer anderen Perspektive betrachten möchten
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wiederkehrende Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Beruf
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das Gefühl, innerlich festzustecken
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die Schwierigkeit, eine Entscheidung klarer zu sehen
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alte familiäre Themen, die weiter nachwirken
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innere Anteile, die scheinbar in verschiedene Richtungen ziehen
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belastende Beziehungsmuster
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der Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Ordnung
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Umbruchphasen, Trennung oder Neuorientierung
Dabei geht es nicht darum, schnelle Antworten von außen zu bekommen. Es geht darum, in Ruhe hinzuschauen und wahrzunehmen, was sich zeigt. Im Prinzip lässt sich jedes persönliche Anliegen aufstellen.
FORMEN DER AUFSTELLUNG
Wie ich mit Aufstellungen arbeite
Einzelaufstellung
In einer Einzelaufstellung arbeiten wir zu zweit. Menschen, Themen oder innere Anteile werden über Stühle, Figuren oder Symbole dargestellt. Diese Form eignet sich besonders, wenn
Sie Ihr Anliegen in einem ruhigen, geschützten Rahmen betrachten möchten.
Aufstellung mit Figuren oder Symbolen
Figuren oder Symbole können ein Anliegen greifbarer machen. Sie ermöglichen einen klaren Blick auf Abstände, Verbindungen, Rollen oder Spannungen innerhalb eines
Systems.
Stuhlaufstellung
Bei einer Stuhlaufstellung werden einzelne Positionen im Raum sichtbar gemacht. Das kann helfen, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und Beziehungen oder innere
Anteile deutlicher wahrzunehmen.
Online-Aufstellung nach Absprache
Auch online kann Aufstellungsarbeit möglich sein. Ob dieses Format für Ihr Anliegen passend ist, klären wir gemeinsam im ersten Kontakt. Mehr dazu auf der Seite Online Sitzungen.
Am Anfang steht immer Ihr Anliegen. Wir klären gemeinsam, worum es geht und welche Form der Aufstellung sinnvoll sein kann. Je nach Thema arbeite ich mit unterschiedlichen Möglichkeiten.
EINBETTUNG
Eingebettet in meine ganzheitliche Arbeit
Aufstellungsarbeit steht in meiner Praxis nicht für sich allein. Ich verbinde sie mit dem Gespräch und, wo es stimmig ist, mit dem kinesiologischen Muskeltest. Der Muskeltest dient dabei als Biofeedback, eine Rückmeldung aus Ihrem System, dem Zusammenspiel von Körper, Emotionen und gespeicherten Erfahrungen.
So kann sich zeigen, was sich allein über Worte manchmal schwer fassen lässt. Wie ich die einzelnen Wege miteinander verbinde, beschreibe ich auf der Seite Meine Arbeit.
ABLAUF IN DREI SCHRITTEN
Wie laufen Aufstellungen ab?
Erstkontakt und Vorgespräch
Sie melden sich telefonisch oder über das Kontaktformular. In einem kurzen, kostenlosen Vorgespräch klären wir, worum es geht und ob Aufstellungen für Ihr Anliegen passend sein können.
Klärung und Aufstellung im geschützten Raum
Zu Beginn der Sitzung nehmen wir uns Zeit für Ihr Thema und finden eine hilfreiche Fragestellung. Anschließend wird Ihr Anliegen im Raum sichtbar gemacht, je nach Form mit Stühlen, Figuren, Symbolen oder anderen Stellvertretern. Dabei begleite ich Sie ruhig und achtsam durch den Prozess.
Wahrnehmen, Einordnen und nächster Schritt
Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt. Es geht nicht um Bewertung oder schnelle Deutung, sondern darum, Zusammenhänge wahrzunehmen und neue Perspektiven entstehen zu lassen. Am Ende nehmen wir uns Zeit, das Erlebte einzuordnen. Sie entscheiden in Ruhe, was für Sie stimmig ist und ob ein weiterer Termin sinnvoll sein kann.
IN MÜNCHEN UND ONLINE
Aufstellungen in München-Trudering und online
Meine Praxis befindet sich in München-Trudering und ist aus ganz München und Umgebung gut erreichbar, mit dem Auto wie auch öffentlich mit Bus und Bahn. Aus München Ost, etwa aus Riem, Berg am Laim, Bogenhausen, Haar oder Vaterstetten, sind Sie besonders schnell vor Ort.
Aufstellungen finden in einem ruhigen Praxisraum statt. Mir ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Anliegen ankommen dürfen. Ohne Bewertung, mit Zeit und mit der Aufmerksamkeit dafür, was im Moment wesentlich ist.
Online Aufstellungen sind nach Absprache möglich. Im kostenlosen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob dieses Format zu Ihrem Anliegen passt.
KLARE ABGRENZUNG
Was Aufstellungen nicht sind
Aufstellungen sind kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie stellen keine Diagnose und versprechen keine bestimmte Wirkung.
Sie können jedoch achtsame Wege sein, um innere Bilder, Beziehungen und wiederkehrende Dynamiken aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Bei akuten oder ernsten Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder an eine geeignete psychotherapeutische Fachperson
HÄUFIGE FRAGEN
Häufige Fragen zu Aufstellungen
Was ist der Unterschied zwischen systemischer Aufstellung und Familienaufstellung?
Familienaufstellung ist eine bekannte Form der systemischen Aufstellungsarbeit. Sie betrachtet vor allem familiäre Beziehungen und Dynamiken. Systemische Aufstellungsarbeit ist weiter gefasst und kann auch berufliche Themen, Entscheidungen oder innere Anteile einbeziehen. Grundsätzlich kann jedes persönliche Anliegen aufgestellt werden.
Muss ich meine Familie oder andere Personen mitbringen?
Nein. Aufstellungen sind auch im Einzelsetting möglich. Dabei arbeiten wir mit Stühlen, Figuren oder Symbolen, um Beziehungen und innere Bilder sichtbar zu machen.
Können Aufstellungen auch online stattfinden?
Ja, nach Absprache können Aufstellungen auch online stattfinden. Im ersten Kontakt klären wir gemeinsam, ob dieses Format für Ihr Anliegen geeignet ist.
Wie lange dauern Aufstellungen?
Die genaue Dauer hängt vom Anliegen und vom Rahmen der Sitzung ab. Angaben zu Dauer und Preisen finden Sie auf der Seite Ablauf und Preise.
Sind Aufstellungen auch passend, wenn ich mein Thema noch nicht klar benennen kann?
Ja, häufig beginnt eine Sitzung mit einem noch unscharfen Gefühl. Wir nehmen uns Zeit, Ihr Anliegen gemeinsam zu klären und eine passende Fragestellung zu finden. Gerne setze ich zur Klärung ergänzend den kinesiologischen Muskeltest ein.
Kostenloses Vorgespräch
Wenn Sie spüren, dass Sie ein Thema in Ruhe und aus einer neuen Perspektive anschauen möchten, melden Sie sich gerne.
Der erste Schritt ist ein kurzes, kostenloses Telefongespräch. Unverbindlich klären wir gemeinsam, ob Aufstellungen zu Ihrem Anliegen passen und welcher
Rahmen sinnvoll sein kann.